Thursday, September 29, 2022

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शुगर कंट्रोल करने के साथ हीं मोटापा कंट्रोल करने में भी है असरदार, जानिए काली मिर्च के अन्य 8 फायदे

औषधीय गुणों से भरपूर काली मिर्च का उपयोग हम कई प्रकार से करते हैं। यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है, इससे कई बीमारियों का उपचार भी किया जा सकता है। आज इस कहानी के माध्यम से हम आपको बताएंगे काली मिर्च अनेकों बीमारियों को कंट्रोल करने में कितना असरदार है।

काली मिर्च के सेवन से हमारा भूख बढ़ता है और यह पाचन शक्ति को भी फायदा पहुंचाता है। काली मिर्च लीवर को भी स्वस्थ रखता है, दर्द और पेट के कीड़ों से भी हमें सुरक्षित रखता है साथ ही इससे दमा का भी इलाज किया जा सकता है। सर्दी-जुखाम में भी दवाईयों के रूप में इसका इस्तेमाल किया जाता है। काली मिर्च में हाई एंटी ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में मौजूद रहता है और यह शुगर लेवल को भी कंट्रोल करता है। काली मिर्च ब्रेन की हेल्थ के लिए भी काफी उपयोगी साबित हो चुका है, इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी (Anti-inflammatory) गुण मौजूद होता हैं जो कैंसर से भी लड़ने में मदद करता है। आइए जानते हैं इतनी उपयोगी काली मिर्च अन्य भी कई प्रकार से हमारे सेहत के लिए फायदेमंद है।

काली मिर्च के फायदे –

काली मिर्च कैंसर के इलाज में भी है असरदार

काली मिर्च में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो हमारे बॉडी से फ्री रेडिकल खत्म करने में मदद करता है। फ्री रेडिकल के कारण हमारे शरीर में सूजन, प्रीमेच्योर एजिंग, हाई डिजीज और कैंसर जैसी बीमारियां होती है।

सूजन कम करने में भी उपयोगी है काली मिर्च

हमारे शरीर में सूजन के कारण अनेकों बीमारियां होती है – जैसे आर्थराइटिस, डायबिटीज, कैंसर। काली मिर्च में भरपूर मात्रा में पिपेरीन कंपाउंड पाया जाता है, जो हमें सूजन से लड़ने में मदद करता है। यह शरीर की कोशिका में सूजन बढ़ने से भी रोकता है।

अल्जाइमर के इलाज में भी है असरदार

एक रिसर्च के अनुसार पिपेरीन ब्रेन फंक्शन को सुचारू रूप से संचालन करने में भी सहायता करता है साथ ही अल्जाइमर और पर्किसन की बीमारी का इलाज करने में भी सहायक होता है।

शुगर कंट्रोल करने में भी असरदार है काली मिर्च

चूहों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि काली मिर्च ब्लड शुगर इंसुलिन को भी नियंत्रित करने में काफी असरदार है, साथ ही यह मेटाबॉलिज्म में भी सुधार करता है।

कोलेस्ट्रोल को भी कंट्रोल करती है काली मिर्च

काली मिर्च में कंपाउंड पाया जाता है, जो कोलेस्ट्रोल को तेजी से कंट्रोल करता है।

मोटापा करता है कंट्रोल

काली मिर्च के नियमित सेवन से भूख भी कम लगता है, जिससे यह मोटापा पर भी नियंत्रण करने में फायदेमंद है।

खांसी के उपचार में भी है असरदार

यदि आपको लगातार खांसी की समस्या हो रही है तो काली मिर्च के 5 दाने किसमिस के दाने के साथ चबाकर खाएं, इससे लगातार होने वाली खांसी में राहत मिलता है।

काली मिर्च गले के खराश को भी दूर करती है

कई बार तेज बोलने से या और भी कई कारणों से हमारा गला बैठ गया जाता है और गले से खरखराहट भरी आवाज निकलती है। ऐसे में काली मिर्च को मिश्री और घी के साथ मिलाकर खाने से गला ठीक हो जाता है।

Anita Chaudhary
Anita is an academic excellence in the field of education , She loves working on community issues and at the same times , she is trying to explore positivity of the world.

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